育脳シニアピアノレッスンの教科書 青梅支部 保科陽子です 高齢になると、「最後の瞬間」を意識しないわけにはいきません。いつかくる「看取りの時」に備えて、終末医療について考えることは重要なことです。ここでは、シニア世代が終末医療について考慮すべ…

近年、高齢者が詐欺や不正行為の標的になる事件が増えています。テクノロジーの進化により、詐欺はますます巧妙化しています。シニアを標的にした犯罪について、今の状況を知り、近隣の治安などにも気を配っておくことは大切です。この記事では、シニアの方…

若い方には馴染みのない風習になりつつありますが、お歳暮やお中元は、シニアの方の間では季節の挨拶として広く行われています。しかし、経済的な負担や手間を考えると、「お歳暮」や「お中元」の習慣を見直すことも重要です。この記事では、シニアがお歳暮…

お年玉は、日本の伝統的な風習であり、孫への贈り物としてもよく知られています。孫が増えるとともに、お年玉の額も増え、「さて、何歳まで渡し続けるのだろう…」と悩む方もいらっしゃいます。この記事では、孫にお年玉をあげる際のポイントやアイデアについ…

日常生活や人間関係の中でイライラや怒りを感じることは誰にでもあります。年齢を重ねると、この“怒り”の感情がコントロールできないことがあります。そもそも、“怒り”の感情は、わたしたちにとって自分を守るために必要な感情です。“怒り”の感情は、抑え込…

年齢を重ねてもやはり、人との比較や評価が気になることはあります。しかし、あまりにも人との比較や人からの評価に囚われていると、心の健康に悪影響を及ぼす可能性があります。本記事では、「人と自分を比べないための心得」についてご紹介します。 【目次…

シニアの方々は、経験豊富で頼りにされる存在です。そのため、場合によっては多くの頼まれごとや依頼を引き受けてしまうこともあるでしょう。しかし、すべての依頼に応えることは難しい場合もあります。頼まれごとが負担に感じるようなら、断ることも大切で…

高齢になると、家族や友人との別れや健康の変化など、さまざまな損失や喪失を経験することがあります。これらの損失によって引き起こされる悲しみや喪失感は、シニアの方々の心に深い影響を及ぼすことがあります。そこで本記事では、「グリーフケア」につい…

高齢になると体力も衰え、これまでこなしていた家事が面倒に感じられることがあります。「これまで通り」「完璧に」とは考えず、体力の変化に合わせて、いくつかの工夫を取り入れてみましょう。本記事では、「シニアが家事を楽にする７つのコツ」をご紹介し…

年齢を重ねるにつれて、シニアの方々も美容法や健康習慣カスタマイズしていくことも重要です。本記事では、「シニアが美容法を見直すときのポイント」について解説します。年齢や身体の変化に合わせた美容法の見直し方についてもご紹介していきます。 【目次…

高齢者の方々にとって、かかりつけ医を持つことは健康管理や医療サービスの質を向上させるために必須です。本記事では、「シニアがかかりつけ医を持っておくメリット」について解説します。かかりつけ医の役割や具体的なメリット、選び方のポイントについて…

高齢者の方々が自宅で快適に生活を送るためには、適切な介護や支援が必要です。その中でも、訪問介護は重要な役割を果たしています。そこで今回の記事では、訪問介護の概要や利点、具体的なサービス内容についてご紹介します。 【目次】訪問介護とは？訪問介…

現代社会では、デジタル機器やインターネットが私たちの生活に欠かせない存在となっています。しかし、過度なデジタル使用はストレスや健康問題を引き起こすことがあります。特にシニアの方々にとって、デジタルデトックスは心身の健康を維持するために重要…

シニアの方々にとって、ストレスは健康や幸福感に悪影響を及ぼす大きな要因です。年齢を重ねると、身体が思うように動かなくなってきたり、気持ちが不安定になったりします。「これまでと違う」「自分で自分がコントロールできない」といった感情がストレス…

シニアの方々にとって、ストレスは健康や幸福感に悪影響を及ぼす大きな要因です。年齢を重ねると、身体が思うように動かなくなってきたり、気持ちが不安定になったりします。「これまでと違う」「自分で自分がコントロールできない」といった感情がストレス…

シニアの方々やそのご家族にとって、将来利用する施設は重要です。実際に介護施設を見学しておけば、実際の生活もイメージしやすいでしょう。本記事では、「シニアが介護施設を見学に行くときのポイント」についてご紹介します。見学時に留意すべきポイント…

年齢を重ねると、生活スタイルは変わりますし、好みや体質が変化することもあります。シニアの方々の中には、年齢や生活の変化によってパートナーとの関係に悩みや問題を抱えている方もいらっしゃいます。本記事では、「シニアがパートナーとの関係を見直す…

シニアの方々にとって、充実した人生を送るためには時間の使い方が重要です。人生のスケジュールを立てることは、日々の行動の指針にもなりますし、心身の健康管理や生活の質の向上にもつながります。本記事では、「シニアが人生のスケジュールを立てるメリ…

人間関係は私たちの生活において非常に重要です。特にシニアの方々にとっては、良好な人間関係を築くことが幸福感や健康につながるでしょう。しかし時には、年齢や環境の変化によって人間関係に悩みを抱えることもあります。本記事では、シニアの方々が人間…

育脳シニアピアノレッスンの教科書 青梅支部 保科陽子です シニアの方々にとって、コミュニケーションは心の健康や社会的なつながりを築く上でとても重要です。時代の変化やテクノロジーの進化により、コミュニケーションのスタイルや手段も変化しています。…

育脳シニアピアノレッスンの教科書 青梅支部 保科陽子です 近年、シニア世代で「おひとりさま」というライフスタイルを選択する人が増えています。独身や未婚、離婚、配偶者を亡くしたり、子供が独立したなど、経緯はそれぞれですが一人の生活を満喫する方が…

育脳シニアピアノレッスンの教科書 青梅支部 保科陽子です 年齢を重ねるにつれ、「相続」「遺産」「贈与」という言葉を聞く機会も増えます。そこで今回は、相続時の負担を軽減するために利用されることが多い「生前贈与」について解説します。生前贈与は、手…

育脳シニアピアノレッスンの教科書 青梅支部 保科陽子です 保険は「かけっぱなし」になっていませんか。シニアの方々にとって保険は、もしものために備える重要なツールです。本記事では、「シニアが保険を見直すときのポイント」について解説します。適切な…

育脳シニアピアノレッスンの教科書 青梅支部 保科陽子です シニアの方々にとって、今後の人生を考えるとき、家族との関係はとても重要な要素です。年齢を重ねるとともに、家族との関わり方やコミュニケーションのスタイルが変化していくこともあります。今回…

育脳シニアピアノレッスンの教科書 青梅支部 保科陽子です 「推し活」という言葉を聞いたことはありますか？推す＝応援するという言葉からくる推し活（アイドルや芸能人を応援する活動）は、若い世代にとっては一般的な趣味となっています。この推し活が実は…

育脳シニアピアノレッスンの教科書 青梅支部 保科陽子です 年を重ねるとともに、運転能力や反応速度が低下していきます。シニアの方は、適切なタイミングで運転免許を返納することも視野に入れておきましょう。今回の記事では、シニアが運転免許を返納する際…

育脳シニアピアノレッスンの教科書 青梅支部 保科陽子です 年齢を重ねるとともに、日常の中で運動することが大切になってきます。シニアの方々は継続して適度な運動をすることで、健康や生活の質を向上させることができます。そこで今回は、「シニアが運動す…

育脳シニアピアノレッスンの教科書 青梅支部 保科陽子です シニアの方々が快適に過ごすためには、スッキリと片付いたスペースや心の余裕を作ることが重要です。今回の記事では、「シニアの断捨離」というテーマで、シニアの方々が身の回りの物や思い出の品を…

育脳シニアピアノレッスンの教科書 青梅支部 保科陽子です シニアの方々が快適に自宅で暮らすためには、自宅の安全性について確認しておくことも大切です。この記事では、シニアの方々が自宅のリフォームを検討する際のポイントを紹介します。これからも先も…