育脳シニアピアノレッスンの教科書 青梅支部 保科陽子です 年齢を重ねるとともに、日常の中で運動することが大切になってきます。シニアの方々は継続して適度な運動をすることで、健康や生活の質を向上させることができます。そこで今回は、「シニアが運動す…
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