育脳シニアピアノレッスンの教科書 青梅支部 保科陽子です 認知症はシニア世代にとっては、関心の高いトピックです。 健康寿命を延ばし、人生を豊かに楽しむためには、認知症予防に取り組むことが大切です。そこで注目したいのが、手指の体操が認知症予防に…

育脳シニアピアノレッスンの教科書 青梅支部 保科陽子です 年齢を重ねると、脳の健康を維持することが重要になります。 認知症は、ある日突然発症するものではないといわれています。認知症の発症リスクが高まるのは80代以降ですが、その20年前から、認知症…

育脳シニアピアノレッスンの教科書 青梅支部 保科陽子です 音楽は私たちの心と脳にダイレクトに働きかけるといわれています。ピアノを弾くことは手指を動かすことも相まって、脳を活性化する素晴らしい方法です。この記事では、ピアノ演奏が脳に与える効果に…

育脳シニアピアノレッスンの教科書 青梅支部 保科陽子です 年齢を重ねるとともに、脳の健康を維持することがますます重要になります。そこでこの記事では、シニア世代が取り組みやすい脳トレのアイディアをいくつか紹介します。 【目次】 クロスワードパズル…

育脳シニアピアノレッスンの教科書 青梅支部 保科陽子です 年齢に関係なく、新たな資格を取得することは、人生を開く鍵になります。資格取得によって新たなチャンスをつかみ、さらに充実した人生を切り開くきっかけになることもあります。この記事では、シニ…

育脳シニアピアノレッスンの教科書 青梅支部 保科陽子です シニアの方々に「これからの楽しみは何ですか？」と聞くと「趣味の時間を楽しむことです」とおっしゃる方がとても多いです。その反面「趣味がなくて、これから何を楽しみにしたらよいのか、悩んでい…

育脳シニアピアノレッスンの教科書 青梅支部 保科陽子です お金に対する考え方や使い方は、シニア期の生活スタイルに大きな影響を与えます。将来への不安から、「お金はあまり使わないようにする」と考えている方も多いでしょう。ただ、「お金を抱え込む」と…

育脳シニアピアノレッスンの教科書 青梅支部 保科陽子です 忙しい日常生活の中で、自分自身をねぎらう時間はとても大切です。ときには自分を褒め、ちょっと贅沢なひと時をつくりましょう。小さなことでもかまいません。自分へのご褒美が、積み重なったストレ…

育脳シニアピアノレッスンの教科書 青梅支部 保科陽子です アートは私たちの五感を刺激し、感情や思考の深い部分に響きます。五感で芸術を感じることは、精神的なリラックスをもたらし、創造力を高めます。アートに触れて感性をフル稼働すると、日々の生活に…

育脳シニアピアノレッスンの教科書 青梅支部 保科陽子です シニア期になると若いころよりも、知性と品格が際立ちます。年齢とともに積み重ねてきた知識や経験が、あなたの魅力をつくりあげる重要な要素となるのです。この記事では、シニアの知性と品格につい…