2024-04-03から1日間の記事一覧

自分を褒めて、ねぎらうときには自分にご褒美を

育脳シニアピアノレッスンの教科書青梅支部保科陽子です忙しい日常生活の中で、自分自身をねぎらう時間はとても大切です。ときには自分を褒め、ちょっと贅沢なひと時をつくりましょう。小さなことでもかまいません。自分へのご褒美が、積み重なったストレ…