シニアの方々にとって、ストレスは健康や幸福感に悪影響を及ぼす大きな要因です。年齢を重ねると、身体が思うように動かなくなってきたり、気持ちが不安定になったりします。「これまでと違う」「自分で自分がコントロールできない」といった感情がストレス…
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